Energi dan fokus sangat dibutuhkan untuk menghadapi rutinitas yang padat. Makanan yang tepat dapat meningkatkan produktivitas dan menjaga tubuh tetap bertenaga. Protein seperti telur, ikan, dan kacang-kacangan membantu memperbaiki sel
Di sini pembaca akan menemukan panduan tentang makanan dan minuman yang mendukung fokus, energi, dan produktivitas sepanjang hari. Artikel mencakup pemilihan protein, karbohidrat sehat, vitamin, dan mineral yang penting untuk tubuh yang aktif di era modern.
Energi dan fokus sangat dibutuhkan untuk menghadapi rutinitas yang padat. Makanan yang tepat dapat meningkatkan produktivitas dan menjaga tubuh tetap bertenaga. Protein seperti telur, ikan, dan kacang-kacangan membantu memperbaiki sel